Return to Homepage...Additional training
ABS WorkOut
Before or after your balletclass, you can take this work out especially for the abdomninal. Please bring a towel, the work out will mainly be on the floor.
ABS WorkOut
Buikspier-training van 10 minuten voor- of na je balletles. Het grootste gedeelte van de work out wordt op de vloer gedaan, deelnemers moeten zelf een handdoek meebrengen.
FLX-Stretch
Cool down, relax and stretch your body in this 10 minute flexibility stretch. Suitable only after you have done a balletclass. Your muscles need to be absolutely warm while working on the flexibility of your body.
Not suitable if your are pregnant.
FLX-Stretch
Flexibility stretch van 10 minuten. Werkt als een cool down en ontspannende stretch van je lichaam. Je spieren moeten goed warm zijn tijdens het rekken, deelname is alleen mogelijk na het volgen van de voorafgande balletletles.
Niet geschikt tijdens de zwangerschap